Croisssance Personnelle
Principe directeur
La psychothérapie spirituelle est un concept de la santé holistique faisant référence à l'équilibre du corps, de l'âme et de l'esprit visant une santé optimale. Une difficulté surgissant dans l'un ou l'autre de ces trois domaines indique un déséquilibre qui affectera les deux autres domaines. La santé holistique signifie beaucoup plus que l'absence de symptômes proprement dits.
Agir selon la façon du guerrier pacifique est une expression souvent utilisée en quête d'une santé spirituelle optimale. Selon Dan Millman, le guerrier pacifique connaît précisément la raison d'être de la vie. Il se sent guidé et appuyé par un pouvoir plus puissant et il fait preuve d'un esprit bienveillant et positif qui embrasse l'harmonie de la vie. Le guerrier pacifique ressent une paix intérieure au fur et à mesure qu'il avance sur le chemin de l'actualisation de soi.
En développant ainsi une conscience supérieure face aux défis et aux expériences de la vie, chaque individu crée son propre manuel d'instructions de la vie. Une fois la conception de ce manuel terminée, il procure à cet individu, le sentiment de maîtriser tous les défis de la vie qui se présentent sur son chemin. Ajoutons aussi que les sages croient que le changement d'état de conscience d'un individu à un niveau supérieur lui permettra de participer à la transformation de la condition humaine à travers le monde.
Il existe de plus en plus d'ouvrages scientifiques appuyant l'importance du lien existant entre le corps, l'âme et l'esprit. La psychothérapie spirituelle ( faisant aussi référence à la santé holistique ou à la médecine de la pensée /du corps/ de l'esprit) n'est pas en soi une alternative, mais plutôt une approche complémentaire à la médecine conventionnelle. Loin de mettre au défi ou de vouloir remplacer une approche traditionnelle, la psychothérapie spirituelle est parfaitement compatible aux traitements médicaux standards et elle peut devenir un moyen très puissant d'en accroître ses effets.
L'approche
Lorsque l'Orient rencontre l'Occident
Cette approche s'appuie sur une psychothérapie spirituelle/existentielle/humaniste qui inclue les principes fondamentaux de la psychologie de Jung, la philosophie bouddhiste, la médecine énergétique, les études de la conscience, l'idéologie amérindienne ainsi que la médecine chinoise traditionnelle et ayurvedique. L'intégration de ces approches permet à tout individu de trouver les outils nécessaires lui permettant de prendre en main sa santé et sa vie.
Le processus
Grâce au processus, vous:
Créez un espace temps pour conscientiser le moment présent...
Respiration, focus, méditation et l'imagerie mentale servent à créer un espace temps pour mieux conscientiser le moment présent. Afin d'aspirer à la paix intérieure, la personne doit être attentive au moment présent.
Éveillez votre intuition...
Les habiletés intuitives, créatrices et d'autoguérison d'un individu s'accentuent lorsque la pensée est apaisée et que la concentration s'effectue sur le moment présent. C'est alors que nous apprenons à être attentif aux multiples voix de notre intuition. Nous observons la sagesse intérieure de notre corps ( se manifestant par des signes physiques, une voix directrice intérieure ou par nos rêves) ou la sagesse universelle ( la synchronisation des événements , des signes environnementaux, des messages à effet miroir provenant de notre entourage).
Êtes à la source de votre propre vie...
Vivre et prendre des décisions à partir d'une force intérieure et d'un esprit empreint d'amour plutôt qu'à partir d'une disposition réactionnaire ou d'un sentiment de peur peut affecter considérablement notre qualité de vie. Vivre en étant créatif attirera maintes avantages positifs dont entre autres, des relations d'aide positives, une abondance financière, une énergie optimale , la santé ainsi que la chance en général. Vivre sa vie dans un état si puissant, nous permet également de vivre plus en paix et de connaître davantage la joie, la confiance, la clarté et le succès. Comprendre le fonctionnement des spirales de la victime et du créateur nous permet non seulement de donner un sens à la vie, mais d'accroître notre conscience afin de comprendre les raisons pour lesquelles certains événements arrivent de la manière dont ils le font. Nous devenons ainsi plus réceptifs à reconnaître la synchronisation à l'intérieur de notre vie et nous pouvons alors transformer les défis quotidiens en croissance spirituelle.
Agissez à partir de l'esprit...
Être capable de faire la différence entre l'ego et l'esprit ( ou entre la peur et l'amour) est la clé afin de reconnaître la manière d'agir afin de nourrir essentiellement notre âme. Travailler à partir de l'ego nous amène souvent à vivre de manière plutôt matérialiste, dans le doute et l'autocritique ainsi que dans un état négatif nous faisant souvent sentir un vide à l'intérieur de soi au lieu d'être satisfait. En agissant plutôt à partir de l'esprit, on encourage un sentiment d'amour inconditionnel envers tous et nous libérons l'âme. C'est à ce moment, que nous jugeons moins et devenons plus généreux tout en expérimentant une paix intérieure plus grande.
Changez les événements de vie négatifs qui se reproduisent souvent...
Lorsque nous traversons des moments difficiles de la vie, et que nous revivons le même type d'événements négatifs encore et encore, nous pouvons ressentir que la malédiction s'acharne sur nous. La source de ce genre d'expérience peut être une croyance fortement enracinée en nous et qui se manifeste dans la réalité : une croyance négative à laquelle nous nous rattachons depuis le début de notre vie. Si nous n'y prêtons pas attention et ne remplaçons pas notre manière de penser, il est probable que nous revivions un "pattern" de vie qui se reproduise souvent au cours de diverses situations ou avec différentes personnes, et ce à notre grand mécontentement. La plupart de ces croyances négatives existent depuis longtemps et elles nécessitent un travail au niveau de l'inconscient afin d'obtenir une transformation des "patterns" de vie répétitifs.
Créez des liens avec divers aspects de votre être...
Le processus du développement personnel nous met en contact avec la grande variété des parties de nous-mêmes qui nous servent de guide pour mieux nous faire comprendre, les situations que nous vivons, les sentiments que nous ressentons et les attitudes que nous adoptons. Certains des principaux aspects comprennent l'enfant intérieur, le guide intérieur, le guérisseur intérieur, le juge intérieur et enfin, le masculin /le féminin en soi. Une fois que nous apprenons comment avoir accès à ces guides, nous pouvons développer un sentiment de sécurité intérieur, surmonter les blessures de notre enfance et faciliter le rétablissement d'une bonne santé.
Manifestez la vie que vous voudriez vivre...
Une fois que nous avons clairement défini les buts et les ambitions auxquels nous tenons pour la vie, le pouvoir mental du conscient et de l'inconscient peut être exploité afin de les atteindre. Les outils thérapeutiques comprennent : l'engagement, l'autosuggestion, l'imagerie créatrice et la projection des champs énergétiques. Voilà autant d'éléments impressionnants et amusants à utiliser pouvant nous fournir le sentiment de la maîtrise de notre vie surtout lorsque nous manifestons nos rêves!