Psychologie de la Santé
Principe directeur
La psychologie de la santé soutient le principe de base qui veut que la pensée ait un impact important sur la santé corporelle, et que nos pensées et nos émotions sont directement reliées à notre système nerveux et immunitaire. En d'autres termes, si l'on désire augmenter les chances de guérison à la suite d'une maladie et mieux prévenir des troubles de la santé, on doit prêter une attention particulière aux composantes émotionnelles et psychologiques reliées à la santé.
Une panoplie d'ouvrages scientifiques appuie la relation existante entre le corps, l'âme et l'esprit. Des études cliniques, physiologiques et épidémiologiques convergent vers la même conclusion. La médecine du corps, de l'âme et de l'esprit ne se veut pas tellement une alternative, mais plutôt une approche complémentaire à la médecine conventionnelle de telle sorte qu'elle soit parfaitement compatible avec les traitements médicaux standards. La médecine du corps, de l'âme et de l'esprit ne défie pas ni ne remplace la médecine conventionnelle, mais se transforme plutôt en un outil efficace pour en accroître ses effets.
L'approche
En général, le traitement est de courte durée et soutient une approche cognitive et de comportement. Afin d'en faciliter le progrès, l'individu qui a besoin d'aide devient un participant actif au cours du processus thérapeutique et se verra souvent soumis à faire certains travaux à la maison entre les sessions. Chaque thérapie est conçue sur mesure de manière à répondre aux besoins spécifiques de chaque client et elle agit de façon à favoriser une santé optimale. À l'intérieur de cette approche, une amélioration de la santé est visée au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le processus
L'approche utilisée en psychologie de la santé comprend les diverses composantes suivantes. Grâce au processus, vous :
| Apprenez le rôle que joue le stress, les émotions et les processus mentaux sur votre santé physique et votre comportement. |
| Découvrez les facteurs contribuant à votre problème de santé. |
| Développez un sentiment d'espoir et de maîtrise sur votre problème de santé. |
| Apprenez des techniques pratiques et efficaces pour faire face au stress. |
| Découvrez les effets bienfaisants et reconstituants de la relaxation à travers des techniques simples de relaxation et de méditation. |
| Créez un sens de raison d'être et de passion dans votre vie. |
| Retrouvez le plein pouvoir de prendre en charge votre santé et votre vie. |
| Entraînez l'inconscient à effectuer des changements dans vos pensées, vos émotions et votre santé en général. |
| Transformez les modes de l'inconscient contribuant à votre problème de santé. |
| Apprenez à connaître les outils et les suggestions pouvant prévenir une rechute de la condition actuelle. |